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国红
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知识库 肚子胀气如何解决
肚子胀气如何解决
发布时间:2023-01-20
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胀气的解决方法和胀气的原因有关。1.长期卧床和缺乏运动引起的腹胀,可以通过适当增加运动量和改善饮食来缓解。增加膳食纤维摄入,注意保暖。如果效果不好可以用胃肠动力药。2.饮食不当,多吃产气食物,如豆制品、乳制品等。可加入胰酶、肠道益生菌等消化酶改善症状。3.基础疾病引起的腹胀,如糖尿病性胃轻瘫、电解质紊乱、甲状腺功能减退等。,要求积极治疗原发病,可同时用胃肠动力药治疗。4.肠梗阻引起的腹胀或各种原因引起的不完全性肠梗阻,需要胃肠减压、灌肠,必要时手术治疗。


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肚子胀气如何解决
我们肚子胀气多半考虑有一些消化不良的症状,但是首先看你有没有吃很多,不利于消化容易产生胀气的食物,比如说大量的红薯,芋头,土豆,板栗,还有一些豆制品,花叶菜,卷心菜,还有些人对乳糖不耐受,喝喝大量牛奶,有些人吃得过咸也容易胀气,首先我们要排出饮食因素,如果吃这些食物引起胀气的话就要尽量避免,进食清淡易消化的食物,另外如果胃动力不足的话首先可以通过物理的治疗方式,可以揉腹,以肚脐为圆心顺时针,但是要给点压力进行一个腹部的按摩促进我们的肠道蠕动。如果吃多了这类食物,就会在肠道内发酵,从而产生许多的气体,引起体内积气,如黄豆、黑豆,以及其衍生的产物,都会有这样的效果,容易胀气,所以应该少量的食用,不能吃的太多。腹腔胀气是消化系统疾病常见的症状之大多是由功能性的胃肠道疾病引起的。
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一招解决肚子胀气
我们肚子胀气多半考虑有一些消化不良的症状,但是首先看你有没有吃很多,不利于消化容易产生胀气的食物,比如说大量的红薯,芋头,土豆,板栗,还有一些豆制品,花叶菜,卷心菜,还有些人对乳糖不耐受,喝喝大量牛奶,有些人吃得过咸也容易胀气,首先我们要排出饮食因素,如果吃这些食物引起胀气的话就要尽量避免,进食清淡易消化的食物,另外如果胃动力不足的话首先可以通过物理的治疗方式,可以揉腹,以肚脐为圆心顺时针,但是要给点压力进行一个腹部的按摩促进我们的肠道蠕动。第二点我们可以通过热敷的方式来,我们肠道蠕动帮助气体排出从而缓解腹胀。第三种可以通过艾灸或者针刺的方式来缓解我们的肚子胀。这些效果都一般的话,可以配合一些口服的药比如莫沙必利或者是吗丁啉,帮助胃肠蠕动排除肠道聚集的气体也能缓解腹胀。
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