女性流产后一定要注意个人卫生，当然在饮食上也需要特别小心。如果患者的朋友误食了一些不易消化的食物，会增加身体的负担。当然，一些辛辣刺激性的食物也不适合刚做过人流的女性朋友。下面，边肖将带你了解流产第一天吃什么最好。

首先，刚做完人流手术的女性朋友一定要多喝温水。女性在流产过程中会流失大量水分。这个时候及时补水很重要。

第二，一些清淡的汤也很适合刚流产的女性朋友。其中最典型的就是蔬菜汤，比如丝瓜汤、番茄鸡蛋汤或者番茄土豆汤。这种汤滋补效果非常好，对胃的刺激也比较小。

第三，女性朋友流产后可以喝一些清淡的粥，比如小米粥或者大米粥。为了增加粥水的营养，可以加入适当的红枣或山药。

第四，刚流产的女性朋友一定要注意补充维生素，所以温和的水果和新鲜蔬菜也是女性朋友的理想食物。这时候女性可以把苹果煮了吃或者水煮。当然，其他温和的水果也适合女性朋友。

从文中可以看出，女性朋友流产后一定要多注意饮食，可以适当多喝些温开水。当然，滋补的蔬菜汤也可以适当喝，比如西红柿土豆汤或者丝瓜汤。当然，小米粥和大米粥也是适合女性朋友的食物。女性也要注意补充维生素。维生素A、维生素C、B族维生素都需要补充。很多专家也建议患者多吃一些性质温和的水果，也可以为患者补充营养。