您好，很高兴为您解决您的问题。便秘或者肛肠疾病怎么办也是很多人比较关心的问题。便秘是常有的事。一般饮食不注意，或者休息不好，身体内分泌失调，都会导致便秘。虽然便秘不是什么大病，但是如果长期便秘，就会出现很多问题，比如肛肠疾病，皮肤斑点等等。现在和大家分享一下我的经验。

1、

首先，肛肠疾病便秘一定要注意饮食。不能吃太辣太咸的东西。这样的东西干巴巴的，令人兴奋。吃了它们不仅会给身体补充水分，还会从身体里吸收水分，而且不能尿湿便便，所以便秘会更严重。

2、

然后你得多吃蔬菜。众所周知，蔬菜中含有大量的纤维素，促进消化。况且蔬菜本身含有大量水分，对促进排便很有帮助。希望你能重视。每顿饭都应该多吃一点。

3、

最后，你也可以每天吃一两根香蕉。这个方法也很有效，对身体没有任何伤害。而且，坚持一两天，便秘就会有所改善。我以前便秘的时候就这么做，效果真的是立竿见影。

还要注意的是，你有肛肠疾病，不能喝酒。酒精有刺激性，继续喝下去可能会得痔疮之类的，那就麻烦了。控制自己。