在我们现在的生活中，很多人都听过身边的一些朋友说自己脖子僵硬，肩膀疼的抬不起来。其实这就是肩周炎的外在表现。很多肩周炎患者因为在患病初期不重视病情，可以留下遗憾。为了让大家了解这种疾病，我们先来看看肩周炎的病因。

1.不良姿势:猫的背部驼背、耸肩，加重了颈背部肌肉的负担，分布不对称、不均匀。长时间保持这个姿势，会增加局部肌肉紧张，引起慢性劳损和炎症，诱发肩周炎。这是造成肩周炎的原因之一。

2.浪费肌肉:由于职业和工作的关系，经常使用手腕和手指，而肩颈几乎不动，肌肉处于僵硬状态，也会引起肩周炎，称为肩周炎。这也是造成肩周炎的原因。

3.长时间保持某种姿势:即使姿势正常，长时间处于某种姿势也会使颈、肩、背部的某些肌肉过度紧张，甚至劳损，诱发肩周炎。

以上三点是临床上可以导致肩周炎的主要因素。你看完一定知道自己以前的一些习惯。专家还需要说明，生命在于运动。不要长时间跑步保持坐姿，无论是娱乐还是工作。只有多做户外运动，才能减轻肩部压力，为预防肩周炎打好基础！