刘国旗
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便秘果怎么吃效果好
发布时间：2023-01-17
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便秘后，可以通过各种方法缓解。通过缓解焦虑和紧张，并采取合理的饮食习惯，水果是治疗便秘的最佳方法。多吃水果可以缓解便秘，可以长期调理肠道。吃便秘水果可以代替水果。一天两片，午饭后半小时和睡前半小时各一片。由于便秘不是药物，一般没有依赖性和副作用，所以多吃少吃不会影响身体健康。一般吃的时间越长，对缓解便秘的作用越显著。但一般来说，清淡的要吃一个月以上，适度的要吃两个月以上，严重的要吃三个月以上。同时需要多喝水，养成良好的排便习惯尤为重要。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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