我们都知道月经不调对女性朋友的危害特别大，但是我们在调理月经不调的时候，一定不要让女性随意吃一些补品，因为如果造成了羧基内分泌的紊乱，会更加影响她们的身心健康。我们来看看下面的介绍。

月经不调，体质不同，不能补。

女性朋友月经不调往往是由于气血不足或气血失调引起的。所以，大部分月经不调的女性朋友经常会有面部变化。中医可以从女人的面色看出病因。而且每个女性朋友的体质都不一样，所以她们月经不调的原因也不一样。女性朋友的现象是月经比女性朋友少，有腹胀、疼痛、拒按或刺痛。这种现象通常被称为血瘀。有的月经较早，经期较长，月经量较大。女性朋友会觉得吃得少便溏，舌淡，属于气虚。所以不能一概而论月经不调。

女性经期应避免精神刺激和情绪波动。

在青春期和更年期，女性朋友的内分泌变化比较大，月经容易不规律，所以有些女性认为此时月经不规律，认为这种不规律也是正常现象。其实这种认知是错误的。青春期女性朋友月经量多是主要表现，这主要是因为卵巢功能还没有完全发育成熟。月经量过多会导致女性朋友面色苍白，头晕目眩，贫血，严重影响女性的身心健康。

所以经期一定要避免精神刺激和情绪波动。有些女性在经期会感到乳房疼痛、疲劳、情绪不稳定，这是正常现象。不要太紧张，也要注意个人卫生，防止感染。

虽然月经不调很常见，但是生活中很多女性朋友月经不调的原因是不一样的。如果不根据具体原因进行滋补，很容易导致女性健康受到较大影响，比如内分泌失调等。即使在经期，女性朋友也要避免精神刺激。