施爱群
3528
所有文章
0
查看次数
0
昨日次数
说梦话怎么回事
发布时间：2023-01-23
浏览：14
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
做梦、梦话一般与精神心理因素有关，如近期精神紧张、压力大、过度劳累、作息不规律等。如果偶尔说梦话是正常的生理现象，不用太担心。
如果经常说梦话，说明睡眠深度不够。你要考虑睡眠障碍的存在。可以考虑吃药调理。可以选择中成药百乐敏胶囊或乌灵胶囊进行调理。你不用担心上瘾或者依赖。同时，随着生活的调整，尽量养成良好的作息习惯。睡前不要太饿太饱。可以适当运动促进消化。睡前半小时喝一杯纯牛奶。坚持每天睡前用热水泡脚，有助于改善症状。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
