阳虚会导致自汗，这是体内气血阴阳失调造成的。

在肾虚的情况下，可以遵医嘱使用药物进行调理。平时可以吃补肾的食物，包括黑米、黑豆、羊肉、海参、紫菜、山药等。

调理期间要保证充足的睡眠时间，不要过度劳累，不要熬夜。你应该放松心态，有适度的性生活。根据自己的身体状况，适当增加体育锻炼，可以增强体质。

如果症状严重，建议遵医嘱用药。一般经过一段时间的调理，症状会逐渐好转，不用太担心。