王珂
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糖尿病一级预防包括什么
发布时间：2023-01-28
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糖尿病的一级预防是指对糖尿病本身的预防，即通过各种预防措施避免得糖尿病。首先你要有良好的生活习惯，每天生活科学规律，不吃高热量食物，饮食清淡易消化。建议每天保持一小时的有氧运动，可以经常游泳、骑自行车、快走、慢跑、转呼啦圈等。尽量把体重控制在正常范围内。每年要定期体检，检查静脉空腹血糖和餐后两小时血糖。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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