椎间骨质增生是椎间盘椎体边缘的棘状增生，刺激周围组织表现为肿胀、疼痛、椎体僵硬、活动受限等症状。

如腰椎间盘骨质增生，当发生神经压迫时，患者会出现坐骨神经痛、下肢疼痛、麻木无力、行走不稳或易摔倒等症状。

所以对于骨质增生，注意腰部保暖，平时应用热敷、按摩、膏药、推拿、针灸等方法，促进局部血液循环，缓解症状。

睡觉时选择硬板床支撑腰部，可以减轻患者的不适感。当出现严重症状时，建议进行手术治疗，去除骨刺，提高患者的生活质量。