荣春红
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月经期减肥可以吗
发布时间：2023-01-16
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月经期间，身体虚弱。如果出血量大，容易导致异常贫血。所以这种情况下建议不要过度减肥。
主要是注意多吃补气血的食物，尽量不吃一些油炸的食物，适当少吃肉，尽量不要过度控制食物总量。
目前主要是适当运动，帮助消耗体内热量，但注意不要过度运动。可以选择慢走，可以增加慢走的时间，这样对月经不会有大的影响。同时会避免肥胖。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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