月经提前或推迟是月经不调的症状，但一般在7天内可视为正常现象，超出范围则需要调整。下面是一个半月做一次的方法。

1.一种促进月经的药物

如果月经推迟，体检没有问题，可以去医院注射黄体酮。一般注射几天后，月经就会如期而至。

2、生活适度，按时作息。

据研究，女性月经期受到寒冷刺激，会引起盆腔内血管过度收缩，从而引起月经过多，甚至闭经。所以女性日常生活要有规律，避免过度劳累，尤其是经期。

3.不要喝冷饮。

有些女性朋友喜欢吃冷食，尤其是冷饮。他们喜欢不停地吃东西，导致体内宫寒，月经推迟，甚至闭经几个月。对于这类人，应该避免吃冷饮、冰水、冷食。此外，他们应该多喝姜茶，泡脚，用热水袋照顾小腹。调理半个月后，月经自然来了。

怎么推迟月经？如何调理月经？如何调理月经？饮食调节方法

4.戒烟戒酒，改掉坏习惯。

烟和酒的某些成分会干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。在吸烟和饮酒过量的女性中，有25%-32%的人因为月经不调而去医院治疗。所以女性不要少抽烟少喝酒。

5.穴位按摩

先取仰卧位，用右手大鱼际按摩腹部气海穴，约1分钟，再用右手拇指肋面点双下肢三阴交穴，各点一分钟，最后用一掌按摩小腹，约1分钟。

改为俯卧位，用双手掌心按摩腰骶部2分钟，然后用双手拇指依次按压肾俞穴、命门、八小等穴位30分钟，以有酸胀感为度。最后双手五指同时抬起两侧肾俞穴3次，手术结束后。

6.饮食调节

吃什么可以快速推迟月经？每天喝红枣桂圆熬制的汤，把红枣桂圆都吃了，可以使人补血，增加体内精气。一般是因为身体虚弱，贫血导致月经推迟。吃了2-3天，月经就来了，很有效。