每天睡4个小时并不能决定你会不会猝死，反而会增加猝死的风险。

如果每天只睡四个小时，新陈代谢和精神面貌会受到损害，神经功能得不到完全恢复，会增加疾病的风险，比如心血管疾病、心律不齐等。如果出现这些疾病，可能会增加猝死的风险。

此外，如果经常睡眠不足，还会导致身体免疫力下降，容易引发高血压、心脏病等问题。

成年人应该每天睡7个小时，最好是晚上10点到凌晨5点。