这几天胸口好像有一些不好的变化，因为这几天感觉胸口有个肿块，同时有一种像是特别疼的东西，而且越来越疼。后来被确诊为乳腺增生。

1、

观察乳腺增生的发展，小病不建议治疗。

乳腺增生是一种一旦得了就不应该治疗的疾病，因为有的患者有生理性增生，有的患者发病后几个月到1-2年往往就能自行缓解，还有很多患者不需要治疗。

2、

选择中医治疗，积极配合医生。

乳腺增生一旦确诊为病理性增生，就需要积极治疗，尤其是囊性增生。由于有癌变的可能，临床上最常用的药物是中成药。

3、

改变日常饮食习惯，通过饮食调理来治疗。

改变饮食结构，防止肥胖，少吃油炸食品、动物脂肪、甜食和过多的滋补品，多吃蔬菜水果，多吃粗粮。黑豆最好，多吃核桃、黑芝麻、黑木耳、香菇。