随着手机和电脑的普及，大街上、公司里、家里几乎每个人都是低着头。整天低着头工作或者玩手机，会导致颈椎一直处于前屈位。但是颈椎肌肉群长期紧张会导致颈椎退变，也就是颈椎病。对于颈椎病要及时采取措施。有人说游泳只能治颈椎病。那么，这种说法准确吗？

要知道游泳能不能治好颈椎病，我们先来研究一下游泳。游泳时，每次换气都要把头抬出水面。此时头部需要克服一定的水阻力才能到达空气中吸气。头部从水平状态抬起，然后放下。这样的循环过程可以让颈椎得到一定的锻炼，促进受损肌肉的修复。

还有，游泳时，身体的各个部位都要克服水的阻力，才能推动身体前进。在与水接触的过程中，会对身体各个部位产生一定的作用力，可以促进血液循环。而且游泳时，人体在水中不会有任何负担，颈椎也不会受到损伤。而是会对颈椎肌肉进行按摩，颈椎会得到锻炼，对治疗颈椎病有很好的效果。

游泳不仅能使颈椎得到良好的活动，还能使身体各个部位活动起来，对人体有益。蛙泳是治疗颈椎病的最佳游泳方式。当然，除了游泳，很多运动都可以远离颈椎病。运动让你远离脖子酸痛等颈椎病症状。

综上，游泳专治颈椎病的说法是正确的。颈椎病患者通过坚持游泳锻炼，可以缓解颈椎病症状，甚至治愈颈椎病。近年来，颈椎病的发病率明显增加。建议大家少花时间看手机，经常锻炼脖子，彻底摆脱颈椎病。