夏天，阳光特别毒。很多女生在夏天会选择给自己娇嫩的皮肤涂上一层防晒霜，出门一般会带一把伞。这个时候当然是常用的防晒方式，但是对于那些懒于防晒，喜欢穿短裤的女生来说，最好的办法就是勤快一点，至少戴顶帽子或者打把伞。当然，除了女生，男生也要好好保养自己的皮肤。如果他们不打伞就不酷了。你要知道紫外线伤害皮肤。

每个人对抗阳光的能力不同。有些人不容易被晒伤，但被阳光伤害后皮肤变黑或脸上长斑。但是有些人的皮肤被太阳晒伤后会变得又红又痒。如果这种情况发生在你身上，千万不要大意。很可能第二天你的皮肤就会脱皮变黑。而且这种受损的皮肤不容易好起来，很多人被晒伤后也不变白。不过不用太担心。这里有一些保护你晒伤皮肤的方法。

1.晒伤后，可以先在自己晒伤的部位冷敷，但不要冰敷，只要敷冷水即可。

2.用黄瓜外敷。黄瓜是很多人会用来敷脸的一种瓜，但是你知道黄瓜被晒伤了也可以用来敷脸吗？把黄瓜片贴在脸上，或者直接把黄瓜汁涂在脸上，敷十分钟左右。

3.将芦荟凝胶状的汁液涂抹在晒伤的皮肤上，让汁液自行变干。芦荟可以帮助受伤的皮肤恢复，效果明显。它可以立即降低热量，消除灼痛。

以上方法可以帮助受伤的皮肤恢复。然而，保护皮肤的根本方法是尽量防止晒伤。一旦晒伤就麻烦了，但是晒伤的时候可以吃点核桃膏，核桃膏富含蛋白质、脂肪、维生素C、E，可以增强细胞活力，帮助细胞生长。