对于颈椎病这种骨科疾病，很多朋友都觉得要到中年才会发病，但是你知道吗，随着人们生活方式的改变，颈椎病的年轻化趋势越来越明显，现在甚至有很多20多岁的年轻人都患上了颈椎病。究其原因，与人们生活中的一些不良习惯有直接关系。那么具体诱发颈椎病的一些坏习惯有哪些呢？

首先给大家介绍一下诱发颈椎病的第一个坏习惯。是做软沙发的习惯。现在人们为了追求身体上的舒适，往往忽略了家居环境是否适合人体结构。所以很多朋友都有做软沙发的习惯，但是你知道吗，太软的沙发很容易拉长颈部的背部肌肉，增加颈椎病的概率。

另外，女性不得不注意的一个坏习惯就是穿紧身内衣，认为内衣过紧容易导致颈椎肌肉紧张，容易导致颈椎血液循环不畅，容易导致颈椎病。

最后给大家介绍一个诱发颈椎病的坏习惯，就是盲目按摩。很多朋友在脖子不舒服的时候都会选择去一些按摩店进行按摩。其实这些按摩店的技师很多都是无证的。如果一味的自己按摩，只会对颈椎造成二次伤害，导致颈椎病加速降临到自己身上。

有哪些诱发颈椎病的不良习惯？本文将向您简要介绍它们。当然，很多朋友都知道这些习惯，比如长时间伏案工作，玩手机，所以本文不再继续介绍。建议朋友们在日常生活中注意保护颈椎，改掉这些不良的生活习惯，让自己远离颈椎病的困扰。