侯杰
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糖尿病能吃山芋和南瓜吗
发布时间：2023-01-27
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糖尿病人可以吃红薯和南瓜，但需要注意的是，红薯和南瓜的升糖指数在蔬菜中比较高。当你吃这两种食物时，要减少碳水化合物的摄入，也就是需要减少主食的摄入。
另一方面，红薯、南瓜中含有的淀粉多为抗性淀粉，不易被人体吸收。与精米、白面相比，它们的升糖指数相对较低，可以用来代替一些主食。需要注意的是，红薯和南瓜最好用蒸和煮的方法烹饪。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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