孙冉
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睡前喝酒有助于睡眠吗
发布时间：2023-01-23
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饮酒并不能起到明显的帮助睡眠的作用，长期饮酒本身就会导致明显的睡眠障碍，所以失眠患者一定要注意节制。长期饮用还可能增加心脑血管疾病和胃肠道不良反应的风险。
如果患者失眠，建议养成良好的睡眠习惯，消除对失眠的恐惧。睡前喝一杯热牛奶是有帮助的。如果失眠严重，可以在医生的建议下服用一些镇静催眠药物。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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