大肠癌的一级预防措施？现在我们的生活条件好了，肉和油炸食品很常见。其实这些都是大肠癌的危险因素，所以平时要尽量少吃，其他腌制、隔夜的食物也要少吃。这些都会大大增加大肠癌的风险。我们来看看大肠癌的一级预防措施。大肠癌的一级预防措施，首先要从饮食方面入手，在饮食方面要减少能量的摄入，减少蛋白质脂肪和碳水化合物的摄入，这样可以更好的降低癌症的发病率，不要经常吃一些烧烤油炸的食物。如果患者得了大肠癌，可能是自身饮食不良等原因造成的，那么在日常生活中，要多控制自己的饮食，多吃新鲜蔬菜，避免吃辛辣刺激性食物刺激大肠，导致大肠出现问题。

预防大肠癌，平时可以多做运动，因为运动量过少、肥胖等都是导致大肠癌的潜在因素。我们要经常做有氧运动，饭后散步，吃饱了不要马上坐下，也不要躺着。积极参加体育活动，跑步是按摩内脏的最佳方式，我们也可以锻炼身体，避免多余赘肉的生长，这对塑造我们的好身材也很有帮助。

为了预防大肠癌，我们应该多吃新鲜蔬菜。蔬菜中含有丰富的粗纤维，可以保持排便通畅。我们可以吃一些粗纤维食物，红薯，玉米。这些都是粗纤维食物，可以保持排便通畅，预防大肠癌。如有不适，应尽早去医院治疗疾病。

大肠癌的一级预防措施还包括补充一些维生素和微量元素。在此期间，补充维生素A和维生素C可以实现癌症患者结肠上皮的过度增殖至正常，补充叶酸也可以降低直肠癌的发病率。患者可以通过减少脂肪的摄入来帮助预防大肠癌，因为如果脂肪过高，会导致心脑血管问题，甚至会影响肠道的健康。所以要多注意控制自己的脂肪摄入，避免脂肪摄入过多。