每个女性朋友都会经历经期。虽然她每个月都会遇到自己，但有多少人对她的经期了如指掌呢？一般来说，月经都是鲜红的血，但因为人体健康的变化，并不是每次月经都是正常的。

有的人会发现，自己的月经有时候竟然是大块的血块，忍不住要大跳一跳。看到现在子宫癌发病率这么高，担心是一些重大疾病的前兆。但并不是所有的异常现象都会是疾病。有时候，只是身体过度疲劳或者充血。现在，当你来例假的时候，都是关于血栓的。

1.首先，当你发现这样的情况时，不要慌张，保持冷静。先多喝点红糖水。红糖对女性经期有很大的帮助。可以缓解疼痛，及时补充营养。益母草对月经也很好。你可以去药店买些煮鸡蛋用的益母草。

2.其次，月经很多血块很可能是因为最近天气变化。注意保暖。很多时候，季节的变化也会导致不适，人体可能无法及时适应环境。你可能会感冒。这个时候要注意经期护理，注意保暖。多穿点衣服，防止身体着凉。如果你觉得小腹很冷，也可以买一些婴儿暖器，透过衣服贴在肚子上，这样可以更有效的给小腹保暖。

3.然后，经期出现血块时，一定不要吃生冷辛辣的食物。月经是人体抵抗力较弱的时候。经期如果吃太过生冷辛辣的食物，容易导致寒气侵入体内，引起宫寒。很容易月经不调。

4.最后，如果你照顾好自己的身体，观察一段时间，如果发现经期还是不太对劲，可以去正规医院做个彩超，检查出什么问题，及时对症下药。

姨妈经期的异常，很大程度上是因为平时大家没有好好调养。所以，当经期出现血块的时候，就要反思自己平时有没有照顾好自己的身体。可以选择每天吃一些保养的食物或者泡一杯枸杞水，对月经比较好。