我妹妹长期以来一直在巨大的压力下工作。最近忙着结婚，月经开始乱了。有时她一个月都没来月经。想知道哪些坏习惯会导致月经不调？

1、

女性永远无法对自己的体型满意，往往盲目追求减肥，开始节食，导致月经不调。这是由于脂肪吃得太少，长时间会使体内雌激素分泌减少，最后导致月经不调。

2、

爱美是很多女性一直追求的目标，所以很多女性在天气很冷的时候会穿很少的衣服，甚至在月经期间也不注意保暖，导致盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，最后导致月经紊乱。

3、

女性长期吸烟也会导致月经失调。这是因为烟草中的尼古丁会减少激素的分泌，会干扰月经的正常生理过程，经常去嘈杂的地方也会导致月经紊乱。

建议改变自己的不良习惯，避免不必要的疾病。