月经不调总会让女性朋友感到不安，尤其是经期没有很好的护理，会严重影响后期月经的规律，从而导致月经不调。所以，经期吃好喝好睡好才是最重要的。那么，经期吃荔枝好吗？

阿姨吃荔枝吗？

月经期间，可以吃荔枝。吃荔枝对月经没有影响，但是不要吃太多，不然会上火。月经期间吃什么？荔枝可以补充能量，提高智力和大脑。荔枝果肉富含葡萄糖和蔗糖，总糖含量达70%以上，居众多水果之首，具有补充能量、增加营养的作用。研究证明，荔枝能滋养脑组织，明显改善失眠、健忘、疲劳等症状。

荔枝可以增强免疫功能。荔枝肉富含维生素C和蛋白质，有助于增强免疫功能和抗病能力。自古以来就被视为珍贵的补品。降低血糖。荔枝含有一种氨基酸，可以降低血糖，非常适合糖尿病患者食用。并能消肿、解毒、止血、止痛。除了众所周知的滋补作用，荔枝还可用于外科疾病，如肿瘤、淋巴结核、疔疮、肿胀和外伤出血。止泻。荔枝能温补健脾，减少不良影响。对于那些患有顽固性呃逆甚至腹泻的人来说，这是一种很好的食物疗法。

吃什么对月经好？

1.红糖

红糖性温味甘，能健脾暖胃，有止痛、活血、补血、散寒的功效。太忙的时候，或者懒得做的时候，干脆泡一碗红糖开水或者生姜糖浆，你会感觉暖气直达腹部，全身充满活力。

2、红枣桂圆糖水汤

红枣桂圆汤不仅补气养心，还能健脾补血。

3、茶油炒洋葱

茶油炒洋葱也是一个不错的食谱。洋葱可以用杨腌制，用茶油炒。味道很香。对了，如果加入米粉、姜片、豆豉做成“三合一汤”，也就是所谓的“葱米粉”，那将是治疗风寒感冒的良方。