王翠玲
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总失眠是怎么回事
发布时间:2023-01-21
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失眠的原因有很多,包括饮食因素、精神因素、疾病因素。
首先,患者睡前吃大量食物或辛辣食物,会引起肠胃不适,影响睡眠。如果睡前喝咖啡等饮料,会刺激神经,引起神经兴奋,也会导致失眠。
其次,是精神因素。如果患者精神压力过大或精神过于兴奋,会影响入睡和睡眠质量。
另外,疾病因素主要是指患者患有疼痛性疾病,影响睡眠。
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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