肠胃胀气是我们日常生活中常见的问题。很多朋友吃完饭会觉得肚子胀胀的，好像有很多气，很难受。胃胀气严重的患者，吃完饭肚子会胀得像个球，特别疼。那么肠胃胀气怎么办？接下来我就给大家介绍一下。

胃里胀气是怎么回事？

1.咽下大量空气。嚼口香糖、多喝水或碳酸饮料容易吞气，引起胀气。

2.消化不良。暴饮暴食，或者一次吃很多不容易消化的食物，都会导致消化不良，胀气。此时应服用健胃消食片、多潘立酮等促进胃动力的药物进行治疗。

3.胃病。胃炎、胃溃疡、腹膜炎等疾病。，都会产生胃肠道胀气的症状。

4.肠道排空障碍。如果患者肠壁张力减弱，或者患有肠梗阻等疾病，肠道内就会积聚过多的气体和液体，导致胀气。

肚子胀气应该怎么办？

1.治疗疾病。如果患有胃炎、胃溃疡、腹膜炎、肠梗阻等疾病，一定要及时治疗。

2.吃消化药。消化不良会导致胀气。这时候患者可以服用一些帮助消化的食物，如多潘立酮、胃复安等，来解决胀气的问题。

3.晚饭后散步。如果饭后马上坐下或躺下，很容易胀气，所以饭后大家都要出去散散步，可以促进肠胃蠕动，帮助消化。

4.按摩腹部。饭后可以以肚脐为中心轻轻按摩腹部，可以促进胃部气体的排出，有效缓解胀气症状。也可以用热毛巾敷肚子，也可以缓解胀气。

日常生活中，像土豆、玉米、红薯、洋葱等食物都容易引起胀气，所以肠胃不好的朋友要少吃这些食物。平时大家都很喜欢喝的咖啡和碳酸饮料也非常容易引起胀气，尽量不要喝。容易消化不良的朋友要多喝大米粥、粳米粥，对缓解胀气有很好的作用。