如果不小心摔断了骨头，不要认为这是对自己伤害不大的骨病。其实骨折要注意的事情很多，尤其是饮食方面。骨折患者一定要注意饮食，一些不宜食用的食物不宜食用。我们来看看骨折的饮食禁忌。

骨折的饮食禁忌

(1)避免盲目补钙，钙是骨骼的重要原料。有人认为骨折后补钙可以加速骨折愈合。然而，科学研究发现，增加钙的摄入量并不能加速骨折的愈合，但对于长期卧床的骨折患者来说，存在血钙增加的潜在危险，并伴有血磷减少。这是由于长期卧床，一方面抑制了钙的吸收利用，另一方面增加了肾小管对钙的重吸收。所以对于骨折患者来说，体内并不缺钙。只要他们根据病情和医生的指导，加强功能锻炼，尽早运动，就能促进骨骼对钙的吸收和利用，加速骨折的愈合。尤其是骨折后卧床的患者，盲目补钙不仅无益，还可能有害。

(2)避免多吃肉和骨头。有些人认为骨折后多吃肉和骨头可以使骨折早日愈合。事实上，现代医学已经通过实践多次证明，骨折患者多吃肉和骨头，会延缓骨折愈合时间，而不是早愈合。原因是伤后骨的再生主要依靠骨膜和骨髓，只有加入胶原蛋白才能更好的发挥作用，而肉骨的成分主要是磷和钙。如果骨折后大量进食，会促进骨中无机成分的增加，导致骨中有机质比例失衡，因此会阻碍骨折的早期愈合。但鲜肉骨头汤味道鲜美，能刺激食欲，少吃点也无妨。

骨折的饮食禁忌很多，建议骨折患者不要盲目食用。特别是有些患者认为骨折肯定是缺钙，所以疯狂补钙其实是不对的。盲目补钙会有危害，还会刺激骨骼的恢复。我们应该知道这一点。