月经不调主要表现为子宫不规则出血、青春期功能失调性子宫出血、闭经、更年期等症状。任何一种症状都要引起我们的重视，要及时调整或者去正规的专科医院治疗。确定月经不调的具体原因进行对症治疗，采取有效的措施进行调理，让自己的身体恢复到年轻的状态。

现在大多数女性总是月经不调，如果不及时治疗会导致其他疾病。所以要重视月经不调，及时治疗月经不调。月经不调是女性不孕的主要原因之一。同时，月经不调也会影响颜值。如果长期出现月经不调，肤色会变差，变黄，变暗，影响美观。月经不调还会引起其他并发症，所以不能忽视。

女性月经不调有几个原因。

一、压力增加:日常琐事和工作量增加，导致女性月经失调。

二、卵巢功能问题:如果女性在育龄期出现月经不调的症状，很可能是因为卵巢黄体功能不好。

肥胖:肥胖是月经不调的一大原因。

四、过度节食:大部分人会通过节食减肥，导致营养不良，月经不调。

吸烟:从某种程度上来说，吸烟对女性的子宫伤害很大。

对于月经不调的女性，一定要注意调理。首先要注意保暖。女性要特别注意腿脚保暖和子宫保暖。如果下肢保暖做得好，全身都会觉得很温暖。要加强锻炼，如果经常早起做运动，可以加快血液循环和新陈代谢，使整个人一整天都充满活力。还要注意饮食，多吃含维生素的食物，能扩张末梢血管，改善手脚冰凉，促进血液循环。

为了预防月经不调的发生，我们应该在日常生活中多加注意，多做户外有氧运动，提高身体抵抗力，从而有效改善血液循环。让你的身体器官正常工作。同时也要注意饮食，不吃生冷辛辣刺激性食物。总之一定要多注意保暖，尤其是子宫，是太子的宫殿，要时刻保暖。