当我们白皙的脸上时不时出现斑点的时候，你是不是很苦恼？这就是我们常说的雀斑，尤其是年轻女性朋友，为了祛斑，费时费力。他们不知道怎么淡化雀斑。下面就来看看一些淡化雀斑的好方法，希望对你有所帮助。

1.将新鲜胡萝卜榨汁，取10-30ml，每天早晚洗脸后涂抹。晾干后，洗干净。另外，每天喝一杯胡萝卜汁可以美白皮肤。

2.将柠檬汁搅拌后加入糖水适量饮用。柠檬含有大量的维生素C、钙、磷、铁等。经常喝柠檬汁不仅可以美白，还可以祛斑。

3.每天喝一杯番茄汁或经常吃西红柿，对预防雀斑有很好的效果。因为西红柿富含谷胱甘肽，谷胱甘肽可以抑制黑色素，使沉着的色素减退可能消失。

4.洗脸时，在水中加入1-2汤匙的醋，可以减少色素沉着。

5.每天吃一片维生素C和维生素E，可以祛斑。

6.将干净的茄子皮敷在脸上。一段时间后，小斑点就不那么明显了。

7.将一个新鲜鸡蛋和一汤匙蜂蜜混合。睡前刷在脸上。风干一段时间后，用水清洗。一周两次是可取的。

8.将白芍粉、白术粉和茯苓粉在小许中用少许醋和清水浸泡20-30分钟。然后涂在脸上。吸水后洗掉。可以直接用开水冲服中药粉。内调外用效果更好。

9.去除饭团上的皱纹。等家里好吃的米饭做好了，选一些软的，温的，不太热的米饭揉成一团。放在脸上轻轻揉搓。吸出皮肤上的油脂和污垢，直到饭团变得油腻肮脏。然后用清水洗掉。这会让你的皮肤呼吸顺畅，减少皱纹。

这些日常小方法只要坚持，一定会起到淡化雀斑的作用。此外，我们的皮肤专家也建议您选择适合自己的护肤品，千万不要乱用，以免雀斑复发。最后祝大家青春永驻。