刘晓副
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莜面升糖指数
发布时间：2023-01-16
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燕麦粉的血糖生成指数不高，比一些精米粉低很多。如果高血糖患者能多吃燕麦粉，少吃精米粉，将有助于保证血糖的正常。
用燕麦粉的时候也要注意一些其他清淡的蔬菜，不要一下子吃太多。面食吃多了，容易导致血糖升高。所以还是要控制饮食的总热量，这样才能保证血糖的正常。同时也要注意少吃其他含糖量高的食物。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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