康云鹏
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高血压应该吃哪些食物
发布时间：2023-01-16
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最近老公被诊断出高血压。听说高血压需要注意饮食。高血压应该吃什么食物？
高血压宜清淡低钠高钾饮食，多吃水果蔬菜，避免油炸食品和高胆固醇食物。每天的食盐量应该在6g以内，最好控制在3g左右。高血压患者除了注意饮食，还要注意加强锻炼。如果超重，应通过运动和空置因素逐渐将体重降至正常范围，戒烟戒酒，避免熬夜和情绪波动，并定期监测血压和心率。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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