相信很多人在生活中都会经历发烧。如果发烧得不到解决，发烧的症状会越来越严重。所以，为了解决自己发烧的问题，建议你在生活中清楚的知道可以帮助你退烧的方法，让你在短时间内退烧。那么如何才能一夜之间退烧呢？为了让大家更了解退烧，下面就给大家介绍一下。

1.冷敷。如果你在生活中发烧了，冷敷是帮助你退烧的好方法。主要原因是很多人在发烧的时候会感觉到身体各个部位都有明显的发烧症状。如果这个时候不能及时调整，宝宝的发烧会一直反复，那么这个时候可以用冷敷来帮助患者快速退烧。另外可以用毛巾包冰块敷在额头上，退烧效果更好。

2.补充水分。很多人在发烧的时候会感到明显的不适，而人出现这样的症状的主要原因是发烧时身体失水过多。所以这个时候及时帮助自己的身体补充水分是最好的方法之一。

3.泡脚。人在发烧的时候，发烧的症状总是反复出现，因为无法排出体内多余的热量。这时候泡脚可以促进血液循环，帮助降温。

最后，希望今天给大家介绍的关于退烧的知识，可以帮助大家在短时间内了解退烧的方法。同时，如果发现自己的症状非常严重，而且无法通过自己的努力调整，就要尽早就医，这样发烧的问题才能得到解决。真心希望你能通过努力远离发烧。