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范书英
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知识库 高盐饮食为什么会导致高血压
高盐饮食为什么会导致高血压
发布时间:2023-01-16
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我爸爸喜欢吃一些腌制的食物,我觉得很不健康,他有高血压。为什么高盐饮食会导致高血压?

吃盐中的钠会导致血液中钠的增加,使人体血液的稠度增加,血液循环变慢,导致血管收缩,从而导致高血压。盐摄入过多还会导致血管含水量增加,血液含量相应减少,也会导致血管收缩,出现高血压。高盐食物还会导致一些肾脏疾病,所以为了健康,平时饮食要低盐。少吃高脂肪和高糖的食物。


本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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高盐饮食为什么会导致高血压
高盐饮食会导致高血压,主要是因为高盐饮食会造成水钠潴留,还会增加心脏负担,从而引起高血压;而且盐本身容易形成高钠血症,尤其是吃盐过多,容易导致体内水钠失衡,从而引起血压升高。因此,高血压患者一定要避免食用高盐食物。他们可以吃一些高钾食物,包括新鲜水果和蔬菜。每人每天的含盐量应控制在六克以内。而且高血压患者要按时、按医嘱服用降压药。他们不能自行减少降压药的用量,或者突然停药换药。患者的饮食起居也要有规律,有助于稳定血压。除了需要控制盐的摄入量,我们还应该避免吃高脂肪和高胆固醇的食物。
张忠
发布时间:2023-01-16