董丽娟
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肌肉分为哪三类
发布时间：2023-01-22
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肌肉分为三种:平滑肌、骨骼肌和心肌。每块肌肉分布在不同的地方，由各种纤维组成，同时发挥不同的作用。
心肌和平滑肌受自主神经支配，骨骼肌在训练后会越来越强壮，收缩蛋白增加时肌节数量也会增加。三类肌肉在人体中起着重要的作用，他们想让自己的肌肉变得更强壮。平时可以通过健身锻炼肌肉，多吃含蛋白质的食物，如鸡蛋、鸡胸肉、牛肉等。，有助于增加肌肉。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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