说到跳绳做瑜伽，这是很多女性比较喜欢的运动。这两项运动限制多，好处多，做起来相对容易。不出门在家也可以跳绳，做瑜伽。为了保持完美的身材，许多女性坚持每天跳绳和做瑜伽。然而，当女性来月经时，许多运动不得不停止。那么，经期跳绳、做瑜伽对月经有影响吗？这是很多女性朋友都想知道的问题。下面我们就通过下面来了解一下。

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很多女性朋友会通过每天跳绳做瑜伽来减肥。跳绳对瑜伽有很大的健康好处，还可以调整自己的姿势。但是女人每次来月经都担心跳绳做瑜伽会影响月经。事实上，跳绳是一项剧烈运动。经期跳绳会导致腹压突然升高，容易导致出血变化。

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所以一般情况下，经期是不能跳绳的。如果女性朋友坚持跳绳，也会诱发妇科疾病。但是，做瑜伽是可以的，但是只能做一些简单的拉伸运动。如果难度太高的瑜伽会影响月经，会导致月经量增加，痛经的症状也会加重。

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所以女性朋友来月经的时候，如果想运动，可以选择慢跑或者简单动作瑜伽，对自己比较好。不要像长跑、跳绳那样去做，以免影响月经问题。另外，她要注意保暖，养成良好的饮食习惯，学会调整心态，对身体更健康。

关于跳绳和经期做瑜伽的介绍就到此为止。希望能帮到大家。经期跳绳、做瑜伽对月经有一定影响。所以女性朋友在经期不要做剧烈运动，可以做动作简单的瑜伽，但是时间不要太长，以免对月经产生影响。