刘薇
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补充维生素c吃什么
发布时间：2023-01-16
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补充维生素C主要是注意饮食中多吃蔬菜水果。这些食物含有相对较高的维生素c。
平时可以多吃橘子、柚子、猕猴桃、葡萄、山楂、西红柿、黄瓜、白菜、菠菜等。，或者可以口服一些维生素C片进行调理治疗。
如果在饮食多样化的情况下没有挑食的坏习惯，每餐适当吃一些水果，通常不会出现维生素C缺乏的情况。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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