很多女性会出现月经推迟、月经量减少、月经量过多等问题。我们都知道这是典型的月经不调疾病，月经不调的发生也会影响女性的生活和工作。月经不调也会导致女性痛经。那么，月经不调应该吃什么呢？

1、月经过多、经期延长:黑木耳适量，晒干研成细粉。用红糖水送服，每次6g，一日两次。

2.月经不畅，经痛:黑豆炒熟研成细粉。取黑豆粉30克，苏木12克，同煮。水烧开后加入红糖。

3、虚寒月经不调:羊肉100克，生姜1片，调味盐少许，煮熟后吃肉喝汤。

4、血虚型月经不调:当归10克，鸡蛋2个，红糖50克。将当归放入适量水中煮沸，煮沸后加入鸡蛋，鸡蛋煮熟后加入红糖。吃鸡蛋喝汤，每次月经后服用1剂。

5、月经失调:莲藕6个，红糖50克，水煎。

6.月经初潮:干芹菜500克，水2碗，煎成1碗，定时服用。

这是一些月经不调应该多吃的食物。月经前一定要少吃辛辣刺激性食物。另外，要保持愉快的心情和规律的饮食。经期一定要避免接触冷水和冷饮，以减轻月经不调的疾病。