林云华
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节食减肥者为什么会容易便秘
发布时间：2023-01-17
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相信很多爱美的同志都会有这样的经历。如果他们经常节食，他们可能会患便秘。其实原因很简单，主要是他们摄入的营养素不够或者摄入的营养素比例不合适。比如很多人为了减肥只吃肉或者鸡蛋或者蔬菜，其实是不合理的。此外，为了过度减肥，许多人摄入的量非常少，尤其是包括水，这是一种重要的营养物质。他们喝水太少，肠道把大量的水吸回去，所以特别容易引起便秘。总而言之，请注意营养摄入不足，营养比例不合适。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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