大家都很熟悉坐骨神经痛，分为根性坐骨神经痛和干性坐骨神经痛。根性坐骨神经痛最常见的形式是腰椎间盘突出症，在硬弯或剧烈活动的诱因下常急性或亚急性发作，少数为慢性疾病。疼痛往往是从腰部到一侧，臀部，大腿等部位。咳嗽和用力时疼痛会加重，晚上更严重。病原体采取特殊的缓解疼痛的姿势，以避免神经牵拉和压迫。干性坐骨神经痛主要分布在腰、臀、踝等压痛点。

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坐骨神经痛，多为单侧无腰痛，一般为持续性。腰椎间盘突出是坐骨神经痛最常见的原因，多发生在腰4-5和5-骶1。约1/3病例有急性腰椎外伤史，患者年龄多在20 ~ 40岁之间。

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坐骨神经痛的治疗是一个棘手的问题。如果我们不注意它，它会对我们造成很大的伤害。坐骨神经痛是一种多见于中老年男性的疾病。其单侧症状较多，起病急。首先，我们感到腰背部疼痛和腰部僵硬，或者在发病前几周行走和运动时，下肢有短暂的疼痛，发展为剧烈疼痛。

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先说坐骨神经痛的预防措施吧！一是防止风寒湿邪的侵袭，二是防止细菌病毒的感染，三是注意饮食起居，四是坐骨神经痛与站、坐、睡姿势密切相关，很多都是平时姿势不正确引起的坐骨神经痛，所以养成良好的习惯很重要。

坐骨神经痛患者也要注意饮食。一般来说，他们需要摄入各种营养。多喝水，多吃水果蔬菜，多吃燕麦，补充营养，比如卵清蛋白复合维生素和矿物质，或者维生素B群加维生素b1。一些刺激性食物，或者少吃这些刺激性食物，不仅不利于疾病的恢复，还容易引发其他疾病。