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彭华
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知识库 没休息好血压会高吗
没休息好血压会高吗
发布时间：2023-01-21
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缺乏休息很容易导致血压升高。

如果只是偶尔休息不好，对血压不会有太大影响。但是，如果长时间不好好休息，身体虚弱，心情不好等。，容易对你的血压产生一定的影响。如果你有高血压，没有好好休息，很容易导致血压高而严重。

注意不要过度劳累和熬夜。保持好心情。饮食上不要吃太咸的食物，会有效避免血压严重升高。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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睡眠不好确实会造成血压的影响，而且长期睡眠不好的人会导致植物神经功能紊乱，或者是神经衰弱的出现，也可以引起焦虑的疾病的出现，血压往往会忽高忽低的形式，还是建议患者到医院做个动态的血压监测评估一下24小时的血压的情况，明确是否存在高血压等情况的出现，如果是轻度的高血压，一般来说无需要特殊的治疗，需要调整一下饮食和心态，控制食盐的摄入量，适当的活动是可以能够得到明显缓解，如果反复的升高，自行不能明显缓解，那就需要给予降压药物进行治疗了如果高血压的患者没有获得很好的睡眠，可能会引起夜间的交感神经的兴奋，可能会在不良的睡眠期间发生紧张、焦虑、烦躁，引起交感神经兴奋，引起心率的加快和血压升高。如果平时休息不好，有可能会导致血压升高。
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