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沈涤华
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知识库 高血压血脂稠吃什么好
高血压血脂稠吃什么好
发布时间：2023-01-21
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高血脂主要是吃清淡的食物引起的，多吃蔬菜水果比较好。

如果吃太咸的食物、腌制的食物、油腻的食物，容易导致高血压、高血脂，不利于恢复。而且蔬菜水果热量低，维生素丰富，有利于增强身体抵抗力。高血压、血脂稠的患者常吃，有利于病情的改善，还能有效软化血管。

平时保证良好的生活习惯，不要熬夜太晚太累，也有利于高血压和血脂稠的恢复。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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血压高血脂稠吃什么好
高血压和高血脂，是引起心脑血管疾病最重要的诱因，确定高血压和高血脂后需要在医生指导下口服降压药和降血脂药，必须把血压，血脂降到正常范围内，平时应该低盐低脂饮食，尽量避免辛辣油腻的食物，1天也不要超过3克盐，可以多吃一些蔬菜水果以及富含高蛋白的食物。对于血脂稠的患者，平常在饮食上一定要积极的控制，一定要减少脂肪类食物的摄入，包括动物的肥肉、内脏，以及油炸、烟熏、烧烤的一些食物最好都不要吃，尽量多吃一些高钙、铁、维生素、纤维素的食物。高血压是指以体循环动脉血压增高为主要特征，可伴有心，脑，肾等器官的功能或器质性损害的临床综合症，高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。
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