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赵晓东
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知识库 高血糖饮食禁忌有哪些？
高血糖饮食禁忌有哪些？
发布时间：2023-01-13
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检查时发现自己高血糖。我想知道高血糖有哪些饮食禁忌？

日常饮食可以通过多吃玉米、燕麦、荞麦等粗纤维食物来进行。禁止食用蔗糖、糖和含糖量高的糖精。要注意适当运动。当你有高血糖时，你应该避免吃粥、含糖量高的水果和高脂肪、高热量的食物。首先，粥中含有大量糊精，可以快速升高血糖，对血糖波动影响很大。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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高血糖的饮食禁忌有哪些
高血糖主要是指糖尿病患者，还有一类是血糖代谢异常的患者。对于这类患者来说，饮食禁忌就是尽可能避免血糖异常，延缓病情进展。一是避免吃太多主食。主食推荐每日限量约四至五份。第二，要避免摄入高热量的食物，如油炸食品，特别是高热量高胆固醇的食物，动物脂肪等。第三，和酒精一样，是指饮酒，尤其是高度酒精的白酒。建议高血糖患者尽量减少食用，因为酒精相当于食物，热量丰富，也可能导致血糖异常。第四，像很多含糖饮料，比如可乐、汽水，里面的糖分也很高，建议少吃。第五，水果一定要适量，因为水果中也含有大量的果糖，也会影响血糖。
刘爱华
发布时间：2023-01-13