很多女性会月经不调。一般生完孩子后，这种现象会越来越严重，让很多女性很烦恼。大家都知道月经的重要性，月经正常的女性会面色红润，因为月经有排毒的作用。针对这种现象，我来教大家一些食疗秘方。

月经不调是指月经失去正常规律，表现为:

(1)月经初潮或晚潮是错误月经后7天以上；

(2)月经周期前后不规律是月经不调；

(3)月经量多或少或月经过多；

(4)异常的颜色和质量变化与月经异常和月经量同时发生。

推荐的配方如下:

1.黑木耳红枣茶:黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣一起煲汤。每天吃一次。功能健脾益气，养血止血。气虚型月经过多的适应症。

2、浓茶红糖饮:适量的茶叶和红糖。煮一碗浓茶，去渣，溶红糖，喝。一天一次。清热调经的功能。月经初潮的适应症。

3.山楂红糖饮:生山楂肉50克，红糖40克。山楂用水炒去渣，倒入红糖，趁热喝。没怀孕的话可以多服几次，月经血可以从底部排出。可促进血液循环，调节月经，用于治疗女性月经失调。

4.茴香酒:茴香、青皮各15克，黄酒250克。茴香和青皮洗净，用酒浸泡3天，然后饮用。每次15-30克，一日两次。如果不耐酒精，可以用醋代替。疏肝理气。可用于治疗月经不调、月经正常、运动不畅无肿块、乳房及小腹疼痛等。

5.山楂红花酒:山楂30克，红花15克，白酒250克。将上述药物用酒浸泡1周。每次45 ~ 30克，一日两次，视酒量而定，不要醉。活血化瘀的功能。适应症:月经量少，紫黑色肿块，腹痛，血块排出后疼痛缓解。注意不要生吃或凉吃。

以上五点就是我给大家介绍的一些月经不调的食疗秘方。希望能帮到你。月经不调的女性可以按照我说的方法进行食疗。经期千万不要吃生冷的东西，注意保暖，日常生活注意个人卫生。