我是一名刚毕业参加工作不久的大学生。单位最近组织了一次免费体检，我们都参加了。其中一项检查是乙肝五项检查，我的化验单出来了，最后一项却是阳性，我吓坏了。这是不是意味着我得了乙肝，因为我们一个宿舍在我读大学的时候被查出乙肝，我很担心我是不是被感染了。我不敢告诉身边的朋友。这几天无心工作，睡不着觉。我真的不知道该怎么办。

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好朋友，首先你不用慌。如果只有最后一项是阳性，建议你去医院再做一次检查。因为乙肝五项检测中每个指标的意义是不一样的。如果你只是最后一项阳性，那只能说明你已经感染了乙肝病毒，正在康复中。所以不用太担心。

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最后一项，证明你被感染了，但是你自己的免疫力在恢复。这期间要注意生活规律，尤其是作息的时候。不要熬夜，早睡早起，加强体育锻炼，对身体增强免疫力会有帮助。心态要好，不要太担心，不要给自己太大的心理压力，保持身心愉悦。

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最近也要注意饮食，加强营养摄入，多吃蛋白质含量高的食物，如鸡蛋、鱼、牛奶等。，还要多吃富含维生素的绿色蔬菜和水果，不要吃太油腻的食物。尽量不喝酒。饮食规律，增强抵抗力。不如去正规医院再做一次检查和咨询，既能减少检查的误差，又能得到更好的治疗。

自身免疫力的提高是最重要的，所以饮食和作息都要注意，注意健康的生活方式。加强锻炼与科学饮食相结合，愉悦身心，增强自身免疫力和抵抗力。尤其不要喝酒熬夜。