酒精性肝炎是一种由于过量饮酒导致肝脏受损的疾病，会严重影响患者的生活和工作。如果病情恶化，会有致命威胁。因此，酒精性肝炎患者不仅需要积极配合专业医生接受对症治疗，还需要在日常生活中注意合理的调养，帮助其康复。那么酒精性肝炎患者如何进行自我护理，从生活、饮食等多方面做好全面的预防，防止酒精性肝炎恶化呢？这里给你一个答案。

1、

戒酒:饮酒是酒精性肝炎的重要原因。酒精对肝细胞有很强的毒性，95%的酒精直接影响蛋白质和脂肪的代谢功能，从而降低肝脏的解毒能力，导致酒精性脂肪肝。因此，建议酒精性肝炎患者一定要戒酒。

2、

学会及时调整自己的情绪:对于酒精性肝炎或正常人，要保持良好的心理状态，以免心理压力和精神因素导致病情加重，影响整个疾病的恢复进程和治疗效果。学会释放生活和工作的压力。

3、

学会科学饮食:在饮食护理方面，酒精性肝炎患者应多食素食，清淡，忌油腻，营养丰富易消化，少食多餐，忌寒、甜、油腻，忌辛、热，忌化痰利湿之品。及时补充人体所需营养，增强人体抵抗力。

酒精性肝炎患者在日常生活中要注意多休息，做到生活有节制，劳逸结合。定期体检，全面了解自己的身体状况，根据自己的身体状况科学合理地安排体育锻炼，促进疾病康复。