赖光辉
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早上空腹可以吃山药吗
发布时间：2023-01-14
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有些人可以早上空腹吃山药。山药是一种容易消化吸收的食物。需要根据身体情况适当吃山药。但如果体质敏感或空腹吃山药有不适感，不建议空腹吃山药。
山药是一种滋补脾胃的药材。性质温和，需与药材同用，调理脾胃，起到健脾养胃的作用。它还可以改善胃部疾病，如腹胀和消化不良。
建议多注意饮食的调节，多吃清淡、营养、易消化的食物，避免辛辣、生冷、油腻的食物。多做适合自己的运动，增强体质。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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