红豆薏米粥是用红豆和薏米做成的米粥。红豆和薏米也是一种可以开胃健脾的食物，对身体非常滋补。这样的食物可以给人们带来很多好处。很多女性害怕自己每次来月经都会缺血，就说吃点薏米红豆粥补血。经期可以吃薏米红豆粥吗？

薏苡仁，中医称为“薏苡仁”，在《神农本草》中被列为上品。长期服用可治湿痹、益胃、消水肿、健脾胃、强身益气。红豆，中医称为“红豆”，也有明显的利尿消肿、健脾胃的功效。因为是红色，红色入心，所以也能养心。现代人精神紧张，心气不足，饮食不当，运动少，脾虚湿盛。要祛湿养心，健脾胃。肯定是薏米红豆。将其煮成粥，意在使其有效成分充分被人体吸收，同时不对脾胃造成任何负担。因此，薏米红豆粥具有很好的保健功能。但早于薏苡仁，可使身体受寒，故孕期及月经期不宜服用。月经前喝酒没有影响。

薏米性寒，寒性的人要少吃，尤其是经期。经期不要吃太凉的食物。推荐:薏仁红豆的功效和作用

但薏米是中药，也是常见的、常吃的食物。味甘，性微寒，有利水消肿、健脾除湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。是利尿祛湿的常用药。经常食用可保持皮肤光泽细腻，消除痘痘、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、粉刺、皲裂等有良好疗效。能促进体内血液和水分的代谢，促进血液循环，调经止痛，利尿，消除水肿。薏苡仁劲缓，宜久服。脾虚不湿，大便干燥及孕妇慎用。

月经期间，最好不要吃玉米红豆粥。薏米红豆粥本身就是一种寒性食物，比较凉。经期忌寒，所以经期不要吃红豆糯米粥。红豆糯米粥可以带来很多好处，但是并不是几天就来月经的，所以大家要忌口几天。