沈涤华
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呼啦圈减肥有用吗
发布时间：2023-01-16
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呼啦圈对减肥很有用。呼啦圈的运动可以有效的促进脂肪的燃烧，消耗一定的热量，所以也可以达到一定的减肥效果。但如果只是轻轻的转呼啦圈，没有长期的活动，就达不到很好的效果。
通常每次转呼啦圈至少要半个小时，或者更久。同时，你也需要坚持下去。也可以配合一些其他的运动方式一起进行调理，从而达到减肥的效果。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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