在生活中，很多女性会对自己月经少感到非常担心，而在这个时候，女性朋友往往会感到非常担心。其实有很多方法可以帮你调节月经量。为了让你的月经量增加，下面给大家介绍几种常见的帮助你调节月经量的方法。

怎样才能让经期的女人月经量多？

1.锻炼身体。很多人说月经来了就不要运动了。主要原因是运动刺激人体，导致月经量多。所以为了增加月经量，建议你在生活中多做运动，让人体变得越来越健康。这样月经量少的女性血流量自然会增加。

2.饮食。饮食也可以帮助你调理月经，而饮食之所以可以帮助你调理月经，主要是因为生活中的很多食物都会起到非常好的行气活血的作用。长期吃可以帮助身体气血变得充足，所以月经量自然会增加。

3.药物治疗。很多女性长期存在月经量少的问题。这时候单纯用饮食或者运动作为调节方法，效果不大。建议您此时使用药物进行治疗，以达到改善人体的目的。但由于大多数人对药物的使用并不了解，所以在调节月经量时最好在医生的指导下用药。

希望今天给大家介绍的增加月经量的方法，可以帮助你获得更多原本减少的月经量。同时也希望你能正确对待月经的变化，积极治疗与月经相关的问题，将危害降到最低。真心希望大家的月经能通过努力恢复正常。