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于荣
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知识库 运动后可以吃葡萄吗
运动后可以吃葡萄吗
发布时间:2023-01-15
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运动半小时以上,可以吃葡萄,因为葡萄含有大量的葡萄糖,可以充分补充能量,易于消化吸收。葡萄是中性水果,寒热体质的人都可以吃。而且葡萄含有大量的维生素和微量元素,尤其是紫皮葡萄,含有白藜芦醇。关键是这种物质起到降血脂的作用。糖尿病患者尽量不要吃葡萄,糖尿病患者吃了葡萄会有血糖。


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