小脑梗塞严重的如果不及时治疗，很容易导致中风瘫痪，一定要重视。平时一定要注意。注意保暖，不要让自己经常生病感冒。一旦生病感冒，整个免疫力就低了，容易生病。除此之外，你的四肢非常不协调，不灵活，经常会健忘，记忆力开始慢慢下降。同时，你的身体经常会不由自主地开始颤抖。所以，一旦得了小脑梗塞，一定要引起重视，及时去医院治疗。

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平时一定要注意饮食清淡，不要吃一些辛辣生冷的食物，也不要经常吃海鲜。如果用海鲜，对身体不好，一定要注意药物治疗。保持愉悦的心情，出去走走。

2、

你必须得到足够的睡眠。睡觉前可以喝一杯热牛奶。不要做一些远离自己内心的运动。可以多听听舒缓的音乐，看看书。你必须有足够的睡眠时间。最好不要想太多。和别人交流聊天也不错。

3、

如果定期去医院检查治疗，一定要按时吃药。做菜的时候尽量少放盐和味精。还要注意吃一些容易消化的食物，比如粥、红枣粥、绿豆粥、木耳粥、糯米粥、山药粥等，这些都对身体有好处。

多吃富含维生素C的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、梨、草莓、猕猴桃、橙子、柚子、炒菜、蘑菇、木耳等，都很好。同时，一定要多喝水，多晒太阳。